Descoperă cheia longevității: Opt obiceiuri esențiale
Cercetătorii americani au identificat opt obiceiuri sănătoase care te-ar putea ajuta să trăiești cu 20 de ani mai mult, scrie Sky News. Un studiu a...
Jurnalul sănătății
10 ierburi și condimente esențiale pentru un sistem imunitar puternic
Ierburile și condimentele au puterea de a adăuga arome delicioase și bogate în antioxidanți oricărei mâncăruri plictisitoare, transformând-o într-o experiență culinară deosebită. Sursa foto: Getty...
De ce nu este bine să preparăm carnea pe grătar
Prepararea unui grătar oferă, în egală măsură, un fel de mâncare gustos și sățios, precum și un prilej de a socializa cu familia sau cu...
Care este cel mai sănătos fruct: e bogat în antioxidanți și are beneficii cardiovasculare
Consumul recomandat de fructe pe zi depinde de o serie de factori, dar adulții ar trebui să consume, în general, în jur de 400 de...
8 sfaturi pentru o memorie de invidiat
Nu ți se întâmplă numai ție! Iată câteva sfaturi practice pentru îmbunătățirea memoriei. 1. Ia un supliment pentru memorie Suplimentele pentru memorie conțin compuși care...
Fumatul duce la 20 la sută din decesele prin boli cardiace
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, fumatul este responsabil pentru 20 la sută dintre decesele provocate de boli cardiace coronariene. Astfel, o persoană din 5 care...
Lipsa somnului reduce capacitatea de a rămâne pozitiv
Un nou studiu sugerează că lipsa somnului somnului reduce capacitatea de a rămâne pozitiv. Cercetătorii sugerează că anumite afecțiuni de sănătate sunt asociate cu lipsa...
Fructele proaspete scad riscul unui atac vascular cerebral – 7 Motive
Fructele şi legumele proaspete sunt cele mai naturale alimente pe care le poţi consuma, surse majore de substanţe benefice, cu proprietăţi antioxidante. Cu toate acestea,...