Portal de știri
Fără categorie

Alimente purificatoare pentru corp

Corpul tău este expus zilnic unei lungi liste de factori nocivi care îți pot deteriora semnificativ sănătatea. O strategie simplă, eficientă și totodată esențială pentru buna funcționare a organismului este introducerea în dieta de zi cu zi a anumitor alimente cu efect purificator.
Vitamina C joacă un rol important pentru curățarea interioară a corpului, scrie One Radio Network. Această substanță nutritivă este conținută de o serie de fructe și legume și se găsește într-o cantitate importantă în fructele goji. Unele studii au arătat că aceste fructe îmbunătățesc și sănătatea mentală, calitatea somnului și chiar nivelul de fericire, scrie Web MD. Trebuie reținut însă că efectul lor poate interacționa cu anumite medicamente precum cele pentru diabet sau tensiune.

Acizii grași omega-3 pot absorbi și apoi elimina toxinele din organism, prin proprietatea lor de lubrifiere a pereților intestinali, explică dr. Edward Froup III, pe portalul Global Healing Center. De aceea, produse precum semințele de in și cânepă, soia sau nucile nu ar trebui să lipsească dintr-un regim alimentar sănătos.

Fibrele din alimente ajută, de asemenea, la curățarea organismului de substanțe nocive, scriu autorii portalului CNCA Health. O mulțime de fructe și legume proaspete servesc drept surse valoroase de fibre. Acestora li se adaugă produse precum cerealele integrale (orez brun, ovăz, orz, paste din cereale integrale), leguminoasele (fasole, mazăre, linte, năut), fructe oleaginoase (fistic, migdale, nuci sau arahide) sau semințe (de chia, floarea soarelui).

 

O atenție aparte trebuie acordată unui anumit condiment: scorțișoara. Studiile au arătat că uleiurile esențiale conținute de acest produs sunt bogate în substanțe nutritive cu efecte „anti-microbiene”, în special împotriva anumitor bacterii și fungi, inclusiv candida, scrie One Radio Network. De asemenea, scorțișoara este o sursă valoroasă de antioxidanți. Mai mult, o cercetare la care au participat pacienți cu diabet de tipul 2 a arătat că un consum zilnic de scorțișoară a condus atât la reducerea nivelului tensiunii arteriale, cât și a zahărului din sânge, scriu experții de la Centrul Medical al Univerității din New York Langone.

La fel de indicate în scopul purificării organismului sunt și produse precum merișoarele, alimentele bogate în sulf (usturoi, ceapă, brocolli, conopida sau napii), ghimbir, ceaiul verde, algele, turmericul, grapefruitul, avocado sau ananasul.

Related posts

Sute de generatoare de curent electric din Germania se îndreaptă spre Ucraina. Mii de oameni stau în frig și nu au electricitate

AlbasatTV, Nisporeni

Comisia Europeană cere pedepse cu închisoarea pentru cei care încalcă sancţiunile împotriva Rusiei

AlbasatTV, Nisporeni

Cum va fi vremea în primul weekend de iarnă. Ce spun meteorologii ?

AlbasatTV, Nisporeni

Croația scoate la licitație iahtul de 200 de milioane de dolari al lui Viktor Medvedciuk, aliatul ucrainean al lui Putin

AlbasatTV, Nisporeni

Cetățenii se pot înregistra pe platforma compensatii.gov.md până în luna martie 2023

AlbasatTV, Nisporeni

UE a plafonat preţul petrolului livrat de Rusia la 60 de dolari barilul. Cum se aplică sancțiunea

AlbasatTV, Nisporeni

Dobânzile din depozitele bancare ar putea fi impozitate cu 12%. Explicațiile ministrului finanțelor

AlbasatTV, Nisporeni

Stadioanele de fotbal de la șapte licee din capitală vor fi reconstruite

AlbasatTV, Nisporeni

Un caz de pestă porcină africană, înregistrat în raionul Nisporeni

AlbasatTV, Nisporeni

O nouă reuniune în formatul 1+1, fără decizii

AlbasatTV, Nisporeni

Leave a Comment

Jurnalul sănătății

Alimente purificatoare pentru corp

Urmăreşte-ne şi pe FACEBOOK ca să fii la curent cu tot ce mişcă în orasul şi în raionul Nisporeni.

Corpul tău este expus zilnic unei lungi liste de factori nocivi care îți pot deteriora semnificativ sănătatea. O strategie simplă, eficientă și totodată esențială pentru buna funcționare a organismului este introducerea în dieta de zi cu zi a anumitor alimente cu efect purificator.
Vitamina C joacă un rol important pentru curățarea interioară a corpului, scrie One Radio Network. Această substanță nutritivă este conținută de o serie de fructe și legume și se găsește într-o cantitate importantă în fructele goji. Unele studii au arătat că aceste fructe îmbunătățesc și sănătatea mentală, calitatea somnului și chiar nivelul de fericire, scrie Web MD. Trebuie reținut însă că efectul lor poate interacționa cu anumite medicamente precum cele pentru diabet sau tensiune.

Acizii grași omega-3 pot absorbi și apoi elimina toxinele din organism, prin proprietatea lor de lubrifiere a pereților intestinali, explică dr. Edward Froup III, pe portalul Global Healing Center. De aceea, produse precum semințele de in și cânepă, soia sau nucile nu ar trebui să lipsească dintr-un regim alimentar sănătos.

Fibrele din alimente ajută, de asemenea, la curățarea organismului de substanțe nocive, scriu autorii portalului CNCA Health. O mulțime de fructe și legume proaspete servesc drept surse valoroase de fibre. Acestora li se adaugă produse precum cerealele integrale (orez brun, ovăz, orz, paste din cereale integrale), leguminoasele (fasole, mazăre, linte, năut), fructe oleaginoase (fistic, migdale, nuci sau arahide) sau semințe (de chia, floarea soarelui).

 

O atenție aparte trebuie acordată unui anumit condiment: scorțișoara. Studiile au arătat că uleiurile esențiale conținute de acest produs sunt bogate în substanțe nutritive cu efecte „anti-microbiene”, în special împotriva anumitor bacterii și fungi, inclusiv candida, scrie One Radio Network. De asemenea, scorțișoara este o sursă valoroasă de antioxidanți. Mai mult, o cercetare la care au participat pacienți cu diabet de tipul 2 a arătat că un consum zilnic de scorțișoară a condus atât la reducerea nivelului tensiunii arteriale, cât și a zahărului din sânge, scriu experții de la Centrul Medical al Univerității din New York Langone.

La fel de indicate în scopul purificării organismului sunt și produse precum merișoarele, alimentele bogate în sulf (usturoi, ceapă, brocolli, conopida sau napii), ghimbir, ceaiul verde, algele, turmericul, grapefruitul, avocado sau ananasul.

Urmăreşte-ne şi pe FACEBOOK ca să fii la curent cu tot ce mişcă în orasul şi în raionul Nisporeni.

Related posts

Putin anunță că Rusia are deja al doilea vaccin anti-COVID și spune că o să apară în curând și al treilea

Albasat

Serviciile medicale, prestate de Spitalul Raional Nisporeni au fost reluate. Cum pot beneficia pacienţii de ajutorul medicilor în această perioadă

Albasat

Studiu: Pacienții Covid, de aproape două ori mai probabil să fi luat masa la restaurant decât cei testați negativ

Albasat

Leave a Comment