ALBASAT
Jurnalul sănătății

De ce traiesc japonezii mai mult. Alimentele care prelungesc durata vietii, conform expertilor

Adultii de varsta medie care mananca regulat natto, sushi si miso, pot avea o viata mai lunga, conform cercetatorilor japonezi.

Miso este o pasta adaugata la sushi, supe sau dressingurile salatelor, iar Natto este un fel de mancare din soia fermentata. Recent, popularitatea acestor alimente a crescut, in special in randul vegetarienilor care cauta surse de proteine. Dar populatiile asiatice consuma aceste produse din soia din cele mai vechi timpuri.

Japonezii, care au o speranta de viata de pana la 84 de ani, isi incep adesea ziua cu un bol fierbinte de supo miso pentru a isi ajuta digestia.

Ce au descoperit cercetatorii

Aproape 100.000 de pesoane din Japonia au fost chestionate cu privire la dieta lor si apoi monitorizate timp de 15 ani. Oamenii de stiinta au observat ca in cazul celor care au consumat produse din soia, cum ar fi miso si natoo, riscul de moarte timpurie a fost redus cu 10%.

Related posts

Pacienţii asimptomatici: chiar dacă nu ai febră sau tuşeşti, nu înseamnă că virusul e total inofensiv

Albasat

Sezonul răcelilor: obiecte ce trebuie dezinfectate

Albasat

Situaţia epidemiologică în raionul Nisporeni: 21 de persoane infectate primesc tratament

Albasat

Leave a Comment